『癒し』はプロジェクトとして捉えると超癒される

今年一発目に掲載した、目標の立て方の中にも書いてますが 

目標の立て方② 趣味や癒しをプロジェクト化する

シコ助は仕事をすると周りが見えなくなりストレスを溜めやすい性格の為、趣味の時間や癒しの時間を取ることが不得意でした。そこでいっその事趣味や癒しをプロジェクト化して先にこの日この時間にやると決めてしまおうと考えました。プロジェクト化するメリットは①何度も繰り返す意識を持つ②趣味や癒しそのものに深みを持たせたり広げたり意識を持つ 事ができることです。詳しくは今後ブログに書いて行こうと思います。

癒しをプロジェクト化してしまうともっと『癒し』について深く味わうことが出来て、人生を豊かに出来るのではないかと思ってます。

 

目次

『癒し』をプロジェクト化するとは

『癒し』をプロジェクト化するということは『癒し』について目標を持ち、その目標に対して効果的な行動をとることが出来ると言うことです。

シコ助の最近癒されたこと

  • 洗濯物を取り込む時にふと夕方から夜に変わる瞬間を見たとき
  • 居酒屋で飲んでる時に懐かしい曲が流れて来て居酒屋の雰囲気とマッチしたとき

毎日忙しくしていると癒しが受け身になってしまってます。

癒しに対して能動的であること

たまたま癒されるより、しっかりと『癒し』に対して環境を整えたり、定期的に癒しの場に行ったりする方を選びたいなぁと思います。癒しにお金を払うのもじっくりサービスを選んでサービスを受ける日程まで決めて行く方がしっかりと『癒し』を享受出来ます。

またプロジェクト化するということは『癒し』を享受した後にさらにその癒しについて考察します。

どこが良かったのか?どこが嫌だったのか?をハッキリさせて次に繋げ、目標に近づいて行く必要があります。

癒しに目標を設定すると堅苦しくて癒されない問題

こういった話をすると癒される時くらい何も考えないでいたいと思ってしまいますが、対象が『癒し』の為、そのことについて考えたり、サービスを探したり、日程を決めたり、情報交換することは案外楽しいことです。

 

癒しをプロジェクト化してみる

何をプロジェクト化するかは、最近『癒されたなぁ』と思ったことで良いです。癒しをプロジェクト化するとこうなります。

プロジェクトなのでしっかりPDCAを回す

最近癒された↓

洗濯物を取り込む時にふと夕方から夜に変わる瞬間を見た時

→ベランダに椅子を置いてゆっくり空を眺めてみる

考察:椅子を置くのはいいなぁ。何か飲んだり、音楽を流してみよう。

→珈琲とテーブルを用意する、その場に合う曲を探してみる

考察:時間を少し早めてみると違う風景も楽しめるのでは?

→時間を30分早くしてみる

などなど。

ボトルネックは直ぐに外す

あくまでプロジェクトなので効果的でない場合は直ぐに辞めます。

考察:妻とこの景色を眺めて見たらお互いストレス解消になるかも

→椅子を追加して妻と景色を見てみる

考察:やっぱり1人かいいや(あくまでも例です)

効果的な行動は繰り返す

PDCAを回したり、ボトルネックを外す作業を続けるとシンプルで手軽でコストがかからず、深く味わい深い『癒し』を手に入れることが出来ます。

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夕日が染まる中、椅子に揺られながらアツアツのヒルスリッチブランドを飲む。小鳥のさえずりとBill Evansを聴きて深呼吸をする。カーテンを半分開けて室内から暖かい照明が溢れてるのを横目に何も考えずに空の色が変わるのを待つ。

というような効果的な癒しを作れたならば、これをどうにか繰り返して行く必要があります。

 

リングロッキンチェア ブラック

リングロッキンチェア ブラック

 

なぜかと言うと忙しく毎日を過ごしていると『癒し』は生活に埋もれ、いつの間にかまた受け身に戻ってしまうからです。

そこでプロジェクトとして捉えることにより、スケジュールに『癒しの時間』を入れてしまう考え方が出来ます。

またあらゆる場面で実践できる癒しを沢山ストックしておく必要もあります。

プロジェクト進捗がメチャクチャ楽しい

 『癒し』について色々考えながら、自分の中の最高の癒しに近づくのはメチャクチャ楽しいです。

季節、風景、気温、香りなどから癒しを見つけだし、出来るだけ手軽に生活に近づける。あらゆる癒しグッズを試し、好きな音楽、飲み物とマッチさせる。

またそれについて友達と喋ったり、いい商品を教えて貰ったりと実に楽しいです。

 

これから桜の咲く季節。

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桜に思いっきり癒されたいなら今からプロジェクト化してみましょう。

『癒されるのが面倒くさい』と思うくらい面倒くさがりのシコ助を支えるグッズを紹介してます。手軽に癒されるのアロマオイルオススメです。

 

 

 

 

 

面倒くさがりの自分を支える買って良かったもの

かなりの面倒くさがりな上、ちゃんとしてないとストレスが溜まる性格なので『仕組み化』と『レベルを上げて物理で殴る』でなんとか乗り切ってます。

雨の日は仕事に行きたくないし、楽しいイベントも準備が面倒だし、生活を劇的に変えるまでなく、日常のちょっとした所で自分を支えてくれるグッズたちを紹介したいと思います。

 

 

雨の日が面倒くさい

crookee 傘カバー

雨の日に傘を持つのは面倒くさいです。

電車で立ってる時に傘をカバンにかけるのもちゃんとしてないので、折り畳み傘をこれに収納して常にカバンに入れてます。

→雨で服が濡れたら吸水部分でまずは服を拭いてそれから傘を収納してカバンにポン。

→晴れたらカバーを裏返して干すだけ。

 Bodyguard ワンタッチ自動開閉傘

傘はこれ一本買えば間違いないです。ワンタッチで傘が開閉出来る上に強度抜群。折りたたみ傘は壊れやすい、普通の傘のサブ的なイメージを払拭してくれます。

靴のメンテナンスが大変

靴ふきサッサ両面タイプ

靴ふきサッサ両面タイプ2個入り

靴ふきサッサ両面タイプ2個入り

 

靴のメンテナンスは実に大変です。

クリーム塗ったり、スプレーかけたり。

安い靴買って小まめに磨く方が自分にはあってます。
→家の玄関に一個、仕事場のロッカーに一個置いておく

サッサっと終わってしまうので時間もかからず、会社でやると結構ウケがいいです。

ノートにメモが面倒くさい

Mail now

Mail Now - ワンタッチメール送信

Mail Now - ワンタッチメール送信

  • Yuichi Kato
  • 仕事効率化
  • 無料

外出先でノートにメモしたり、会社に帰ってメモを確認するのが面倒くさいです。

mail nowは宛先が既に決まっている無料メーラーです。

→宛先を会社のメールアドレスに設定しておく

→メールに入れておくと検索出来るし、メモを無くすことがなくなる

ニオイ対策が面倒くさい

グランズレメディ13g 

グランズレメディ 13g

グランズレメディ 13g

 

 信頼のグランズレメディですが粉でなくスティックタイプ。今日は汗掻きそうだなーと思ったら事前にひと塗りです。

ノコギリヤシ

ディアナチュラ ノコギリヤシ120粒(60日)

ディアナチュラ ノコギリヤシ120粒(60日)

 

 ノコギリヤシは飲むだけで頻尿や不眠に効果的と言われてますが一方で中高年の体臭に対しても効果を発揮すると言われています。妻に確認してもらいましたが確実に効果を発揮しました。これも飲むだけなので面倒くさくないです。

汗の匂い→グランズレメディ

体臭→ノコギリヤシ

の使い分けです。

ダイエットが面倒くさい

難消化性デキストリン 

 何も考えずに食べ物にこれを混ぜるだけです。

詳しくは→ダイエットの為に自家製トクホ飲料を作ってみた。難消化性デキストリンの使い方

悩みはまとめて一撃で倒すが基本戦略

面倒くさがりにとって臭い対策やダイエットなどずっーと悩み続けてしまうような悩みはあれこれ手をだすよりも

大本を捉えて一撃で倒すのが面倒くさくなく、最適な方法です。

その点で毎回臭いを気にして対策するよりも、ノコギリヤシで体内から変えたり、事前にグランズレメディ塗ったり、食事にデキストリンを混ぜるなど面倒くさくなく、効果のある方法を選ぶのがコツです。

また次のエアロバイクも『〜を治すなら運動が大事』『〜の運動が体に良い』などダラダラ関心するのでなく、大本の運動を手っ取り早くやろうよ、という意味で購入しました。

運動が続けられない、やる気がわかない

エアロバイクALINCO

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 大型液晶メーター 8段階負荷調節

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 大型液晶メーター 8段階負荷調節

 

 これも以前紹介しました→エアロバイク買って生活に劇的な変化が訪れた。

エアロバイクが2万円代で買えるなんてビックリでしょう。寒いや暑い、天候に左右されず、服も適当で好きなテレビ見ながら、誰かと会話しながら漕げば良いだけです。

手軽に癒されたい

ニールズヤード レメディーズ アロマパルス

ニールズヤード レメディーズ アロマパルス パワー(ロールオンフレグランス) 9ml

ニールズヤード レメディーズ アロマパルス パワー(ロールオンフレグランス) 9ml

 

これは1記事で紹介したかったのですが一足先に紹介します。

追記しました。

www.200kounen-training.com

 

『癒し』は物凄くコストがかかるものです。そもそも癒しとは時間を気にしないものだし、癒される環境を作るのもなかなか難しいもの。環境を買うと高いので、環境を作ってみようと考えました。

仕事帰りくらいはしっかりと癒されたいなぁという思いから、アロマを楽しむようになりました。

電車に乗る前にさっと手に付けて癒されます。

最近はマスクにひと吹きして電車内で読書をしながら快適な帰宅です。匂いも強くないので周りを気にせず。快適な帰宅なんて新時代の生活を一歩早めに体験しているようです。

乳液やデキストリンを持ち運びたい

Meyoungトラベルボトル

Meyoungは粉や液体をおしゃれに持ち運べるので、乳液やクリーム、スーパー銭湯に行った時のシャンプー入れに使ってます。

出来るだけ『癒し』との距離を縮めていきたいものです。

色々持って行きたいのと忘れ物をなくす

GRID-IT

サンワダイレクト ガジェット&デジモノアクセサリ固定ツール  GRID-IT A4サイズ ブラック CPG10BK

サンワダイレクト ガジェット&デジモノアクセサリ固定ツール GRID-IT A4サイズ ブラック CPG10BK

 

 悩みを解消するとさらにその先に悩みが出てくるとは厳しい社会です。上記で紹介したグッズやバッテリー、ケーブルを会社のカバンに常に入れておく作戦だったのですが、遊びに行く時にカバンから引っ張り出していちいち収納するのが面倒なのと、会社のカバンに入れ忘れたりするのでGRID-ITを購入しました。

まとまりとして持つと抜けがありません。

GRID-ITは身につけたい習慣付けを支える

シコ助は以前、「身だしなみを整える」という目標を叶える為に新年即購入したものという記事を書きました。

その中で

左から順番に使っていく単純な仕組み

シコ助の洗面台には今回購入したものをズラッと並べています。
左から順番に一つ一つ使っていけば、肌、髭、ムダ毛、歯、髪などパーツごとにに意識が向きます。

身だしなみを整える為に購入したものを並べて左から順に使っていき、もれなくパーツごとに身だしなみに気を使おう!と考えました。

これまたびっくりしたんですが、毎朝身だしなみを意識する時間を作るだけでその意識が他の時間帯に波及するようにあらゆる場面で身だしなみを気にするようになりました。
新たに視点を追加した感じです。
多角的に物事を見れる人はもしかしたら毎日少しだけ意識していった結果なのかもしれません。

毎日少しだけ意識をすると、視点が追加されるという旨を書いてます。視点が付けされると習慣化に近づくことが出来ます。

その点でGRID-ITの素晴らしいところは収納されているモノが一覧で見えるところです。

バッテリーやケーブルを持ち歩くという使い方の他に、『外出先でも歯磨きをしたい』『常にバンドクリームを塗りたい』という習慣付けを望んでいるならGRID-ITのゴムにドルツやバンドクリームを挟んでおき、毎日少しずつ目にすることによって視点を増やし、習慣付けをしましょう。

以上、面倒くさがりの自分を支える買って良かったものでした。

 

 

子育てで「忙しい」「時間がない」悩みの為に子育て時間術を考えた

子供はとにかく親に構って欲しいもの。

その時はしっかり構ってあげましょう。

でもそうは言ってられないこともありますよね。

仕事や家事を両立するには時間が必要です。特に母親は自分の時間も欲しいと沢山の声を聞きます。

子育て時間術シリーズ⑴子供と早く寝て、早起きして自分の時間を確保は下記の記事

nobuwell.hatenablog.com

 今回の記事は子育て時間術シリーズ⑵となります。

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シコ助は子供と接することにおいて3つのモードに分ければ考えが楽になるのではと考えています。

①全力モード 

子供と全力で遊びます、もう思いっきり楽しませます。お布団の上で追いかけたり、公園で滑り台をしたり「キャッキャッ」っと子供は大喜び。

②ニュートラルモード

子供はテレビを見たり、お菓子お食べたり、たまに寄ってきて一緒に歌を歌ったりしますが、自分は横目でテレビを見たり、スマホをみたり。

③ほったらかしモード

子供が寝た時やテレビに集中している時、この間一気に家事を終わらせます。

 

この①②③のモードは面白いくらいに相互にリンクしており、それぞれをコントロールすれば時間を確保して家事に時間を割くことが出来るのでは?と考えています。

子育てモードの相互関係と時間術

先ほど紹介した子育ての3つのモードは互いに影響を与えあいます。

例えば休日朝に公園で思いっきり遊んだとします(①全力モード)

家に帰ってきてご飯を食べた後子供は眠たくなります。思いっきり遊んだ後だとびっくりするくらい長時間寝てくれます。(③ほったらかしモード)

これは②ニュートラルモードから寝るのと比べて2倍3倍も長いです。

よって①全力モードを意識的に入れると③ほったらかしモードが増え、家事や自分の時間を確保することが出来ます。

寝るだけでなく全力モード後はテレビに集中したり、おもちゃに集中します。

子供も大人と同じです。心が満たされる、満足感というものを既に持っています。

②ニュートラルモードをだらだら続けながら、子供と思いっきり遊ぶ時間がないだとか自分の時間がないだとか言うなら、3つのモードを意識してみるといいと思います。

子育ての3つのモードで時間をコントロールする

家事の時間や自分の時間が欲しいと思ったら、意識的に①全力モードを取り入れ、②ニュートラルモードを最小に減らし③ほったらかしモードを増大させます

全力モードを取り入れる

→公園で遊ぶ、布団の上で追いかけっこする、遊園地で子供と子供のようにはしゃぐ

とにかく体を動かすことと自分も思いっきり楽しむことがコツです。

朝に全力モードを取り入れる

だらだらとニュートラルモードでいると自分の時間があったような、子供としっかり接したようなあやふやな時間が続きます。

朝にしっかり取り入れ、メリハリをつけます。

子供とWIN-WIN関係になる

全力モードの時は手を抜かず思いっきり自分も楽しむことです。

親が楽しんでいるところを見ると子供は楽しさの絶頂となるでしょう。

子供のメリット

→思いっきり遊べる、親が楽しんでいるのを観れる、満足して寝たり、親に構ってもらわなくても集中して遊んだりテレビを観れる

親のメリット

→思いっきり遊べる、普段の生活でなかなかない遊びと大笑いでストレス発散出来る、自分の時間を確保できる

ここを理解しておくと、子供の願望をコントロールして自分の時間を確保しようとしている私への罪悪感みたいなものはなくなります。

ほったらかしモードの時間を増大させる

ほったらかしモードは子供が寝るor何かに集中している時です。

子供の生活リズムを記録する

・朝公園に行って、ご飯を食べると 寝る 

・自電車に乗ると寝る

 子供それぞれ生活リズムがあると思いますがこれをある程度知っているだけでコントロール出来ます。

電車に乗るとはしゃいだり、泣いたりするのが悩みだったのですが朝公園行って、ご飯食べさせて、自転車に乗って駅に行くと電車の中ではしっかり寝てくれてます。電車の中でしっかり行き先のことを調べたり、行き先でショッピングが出来たり自分の時間が確保出来ます。

子供が集中するものを用意する

子供が好きなものや欲しいものを買うのもいいですが、長く集中してくれるものを用意するのもありです。

以下、シコ助の子供が集中したもの(年齢が低い順)

ジャンパルー

 ディズニーリズムあそびいっぱいマジカルバンド

ディズニー リズムあそびいっぱいマジカルバンド

ディズニー リズムあそびいっぱいマジカルバンド

 

 アンパンマン 乗って!押して!へんしんウォーカー

アンパンマン 乗って!押して!へんしんウォーカー

アンパンマン 乗って!押して!へんしんウォーカー

 

アンパンマン 初めてのひもとおおし

ベビラボ アンパンマン はじめてのひもとおし

ベビラボ アンパンマン はじめてのひもとおし

 

 スイスイおえかき

スイスイおえかき NEW カラフルシート

スイスイおえかき NEW カラフルシート

 

 

見放題を活用する

子供の好きなものを好きな時に簡単に呼び出せることは自分の時間を確保する上で必要です。自分の時間を確保するなら余裕で契約しちゃいます。

dtv

 アマゾンプライム

 お遊戯会や家族の動画を見せる 

見放題でアンパンマンやポケモンに飽きていたり、気分が違うようならば、ビデオカメラで撮ったお遊戯会の動画や初めて行った動物園の動画を見せてあげます。

お遊戯会に先生や友達が映っていたり、家族が映っていたり、何かしら知っている人が出ている方が集中しやすい場合もあります。

最新サービスに頼って時間を確保する

この時間術は子供のそばにいることが前提です。

よって外出する時間を確保するためには、夫婦のどちらかに頼んだり、祖父母や親戚に頼みます。それでも駄目であれば最近のサービスを活用してみましょう。

子育てシェア

 子育てシェアは友達や知り合いと送迎・託児を頼りあう仕組みを提供するサービスです。もう!凄い便利です!

 

しっかりと時間を確保し、子供への接しかたに余裕を出しましょう。

人生を好転させるためにもさらなるアイディアで乗り切ることが必要だと思います。

 

本気モードで親も子供も一緒に映画を見るなら参考記事

nobuwell.hatenablog.com

 

 

ボイトレ教室に通って寿司屋で注文出来るようになるまで-良い声の為のトレーニング

ボイストレーニング教室に通ってます。

シコ助のコンプレックスは

『声量が小さい』『滑舌が悪い』『声が通らない』です。

回転寿司屋で声が通らない為、注文を諦めて目の前のクルクル回る寿司を食べます。(最近はタッチパネル注文が増えてきてあまり悩みを感じない人も多いかも)

居酒屋で店員を呼ぶ時も下手に大きな声を出して、怒っているように聞こえていたでしょう。

ゲーム実況や個人の音声配信など『声』が商品になっていく中、『いい声だなぁ』と良い声への憧れを持つ機会も増えた気がします。

そんな声のコンプレックスが解消に近づいてきたのと良い声への憧れに少し近づけたようなので紹介したいと思います。

nobuwell.hatenablog.com

 

ボイトレ教室は歌う人の為のものではない

ボイストレーニングは歌手や歌手を目指す人が通う場所と勝手に認識していましたが、実は声にコンプレックスがある人や声の出し方を学びにくる人も沢山いるようです。

最初の体験入学で周りを見渡しましたがシコ助の苦手な華やかなリア充達の交流場ではありませんでした。(コンプレックスを持った人とプロを目指す人が同じ所に集うの辛いよね)

これがわかったことが決め手でボイストレーニング教室に通い始めたのです笑

マンツーマントレーニングが恥ずかしくない

声のコンプレックス(吃り、滑舌、声量、高音が出ない)があると、どうしても消極的になりがちです。

これまたボイストレーニングの勝手なイメージでしたが、スクールの生徒がいっせいに発声練習していっせいに腹式呼吸の練習を始めると思っていたのですが、今はマンツーマントレーニングが主流のようです。RIZAPなどのパーソナルトレーニングのように個々の声質と個々のトレーニング方法で短期上達と高い達成率を目指します。

個人の声質に合わせた指導も嬉しいのですがやはり周りに他の生徒がいないことが最大のメリットです。

講師との信頼関係が結べれば後は目の前に用意されたトレーニングに集中するだけでした。

その点で講師指名制は本当に助かりました。

2ヶ月集中型のトレーニング

トレーニングを2ヶ月程続けた頃には発声の基本や腹式呼吸はある程度身につきました。

ボイトレ教室は基本的に月4回通えます。

毎週通わないと効果は薄れますが、その反面2ヶ月の短期集中を行うだけで声を出す時のコツが確実に身につきます。(意識が身体化するような感じ)

効果一覧

・滑舌が良くなった

→舌のトレーニング『べろはたから』とガムトレーニングは効果絶大

・会話する時に姿勢の正しさ、肩がリラックスしているかチェックして喋るようになった

→喫茶店で会話する時に、会議で会話する時に話す前に姿勢を整えるようになった

・声がはっきり聞こえるようになった

→ある日ボイスレコーダーで自分の声を確認した時に講師の先生ありがとうございます、と泣きそうになった。

・聞こえてないんだろうなぁーがなくなった。

→会社のおじ様と話す時に良く意図したことと違うリアクションをされた。辛すぎww 

→伝えようとする意識が欠損していたことも知った。

会社帰りに声が出にくいなど声のムラがある人

ボイトレスクールに通って、声の出せる時と出せない時のムラがあることが判明しました。

意識や体調によって声の出方が違うので出来るだけ声を出す時に緊張を解く、恐怖心を解くことが大事です。

特に自律神経が乱れると声が出ないようです。

ストレスを少なくするなどちょっと避けがたい難題もありますが、声を出す前に『ちょっと出にくいかもしれない』と意識するだけで声の出し方が慎重になります。

逆に会社帰りに声が出にくいなどムラのある人は自律神経の乱れを治すことも大事です。

良い声の為の自律神経神経を整えるテクニック

シコ助は今年の目標にもありますが極力『検索する』『探す』を徹底排除します。

迷いをとにかく無くします。

ネットで検索する時間、探しても探しても出てこない時が1番乱れる

→キュレーションサイトの活用

→頭の中で整理しながら検索する(検索術を身につける)

→ショッピングはある程度条件を設定してから始める

行方不明を減らす

→会社のカバン、書類、パソコンのフォルダなど整理整頓の時間に当てる

迷う+時間がないは自律神経の狂乱モード

上司に「あの書類どこやった?」

経験があると思いますが、迷う+時間がないは乱れます。遅刻しそうな時に道に迷うあの感じ。

自律神経を整える為のハーフタイムをいれる

シコ助は仕事に休憩というよりはハーフタイムを取り込んでいます。

ハーフタイムには階段の上り下りをします。

リズミカルで血流上がる運動は副交感神経を活性化し、自律神経を整えます。(仕事中は階段の上り下りしかない)

聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編 (アスコムCDブックシリーズ)

聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編 (アスコムCDブックシリーズ)

 

 息が上がって落ち着くころには不思議なことに気持ちも落ち着いています。

音楽で乗り切る

アマゾンプライム会員で良かったとつくづく思います。

自律神経を整えるポップス

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自律神経を整えるヒーリングサウンド

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自律神経を整える系のプレイリストに頼ってます。迷わず選曲出来ます。

アマゾンPrime Musicが便利

実際に体験に行く時に気をつけること

通いやすさを重視する

通勤ルートや通学ルートにあることが続ける一番の決め手です。

仕事終わりに一個先の駅に行くのはやはり辛いです。

講師指名制か?

 講師との信頼関係が大事なので講師指名制を採用しているところはオススメです。電話で予約すると講師を変えにくいのでスマホで予約できるのは都合が良いです。

・服装は動きやすい恰好で大丈夫です

 ボイストレーニング前の声を出す為のストレッチを取り入れてるところが多いようです。当日の格好は動きやすい恰好で行きましょう。

東京のボイトレ体験スクールを選ぶ→東京のボイトレ体験スクール10選

シコ助は通いやすさ、講師指名制、スマホ予約ができるシアーミュージックに通ってます。→シアーミュージック

寿司屋で注文出来るようになる

通る声は複式呼吸と滑舌、発声法がしっかりと出来ていることが前提のようです。

特に発声法はコツをつかむまでが難しく、上手く共鳴させることが必要です。

(口先でしゃべらずに鼻に声を送る感じ?)

こんなに難しいのか、、と思うんですが、姿勢や精神状態から声の出し方の癖がついている人が多く、その癖を治すことで解消できるとのことです。

声はその時の気持ちや姿勢に左右されるので大事なのは声を出すことに自信をつけること、良い声を出す意識をすること、ボイストレーニング教室は声を出すことの自信と良い声を出す意識を与えてくれました。

 

 

 

 

最近のはてブ傾向とはてな界隈こうなって欲しいのとSEO頑張ってほしい

最近はてブのホットエントリーに上がってくる記事の傾向がまた変わってきたのでなんとなくメモ。

増田の記事が台頭する

『増田の記事が優秀』とここ最近ちらほらコメント欄で見かけます。

anond.hatelabo.jp

 

文章が上手いとかニュースに関して鋭く切り込むような記事よりも

読者の生活に近い部分においての個々の体験だったり、より具体的でリアルな情報を好む傾向にあるのかなと。

政治、経済、哲学、科学もいいけど個々の生活により近い、ちょっと遠いくらいの情報の方が役立つ情報だと考えているの人も多いのかな。

あとtoggeter、一時期はてなはtoggeterに埋められていた(おいおいw)これも増田と同様。

勿論、はてなブックマークの仕様だったりする。

アフィ記事にははてブをしなくなった

『はいはいアフィリエイト』とコメントをする為にはブックマークが必要だ。

アフィリエイターからしたら『1ブクマゲッツ!』なので、だんだん皆んな気づきだしてスルーが得策だと考え始めた。

エントリーに上がるアフィリエイト記事も少なくなった。

勿論、はてなブックマークの仕様だったりする。

エロ系の記事がなくなった

昨年くらいまであった『〜の身体つきたまらなすぎw』『〜のくせに巨乳な女w』みたいな2ch系ちょいエロ記事が無くなった。

だいたい50ブクマくらいついてエントリーから消え、次の記事で50ブクマついていた。

個人的な感想としては増田のエロ系記事の方がレベル高いと思うんだけど、、

勿論、はてなブックマークの仕様だったりする。

『〜から選べより』『これにしろ』の方が人気高い

情報が多すぎて皆んな疲れてきたのか、〜10選より、『これにしろ』の方が人気ある。

10万部近く売れてるこの本。なんで売れたんだ?と読んでみたら

著者の山崎元さんが『これにしろ』と痛快なくらいはっきりと言ってくれる。

 

難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!

難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!

 

 

 『国債で買うのは、「個人向け国債」の「変動10年型」』

『外貨預金は銀行のカモになる』

 

言いきっちゃうからね。

多分世の中はこう言ってくれる人を探してる。

確定拠出年金の教科書も面白かった。

確定拠出年金の教科書

確定拠出年金の教科書

 

分裂勘違い君劇場が開演するのを待っている

別館じゃなくて本館ね。

極論が好きで、もっと沢山読みたい。

みんなも多分そう思っている。最

後に更新されたのが2009年そろそろかなと思っている。

 分裂勘違い君劇場

SEOに強くなってほしい

なんか色々大変やん。最近。

悟る人

でもお前が強くなれってはてなに言われた気がした。笑

 

早起きと検索すれば2位だった記事が

nobuwell.hatenablog.com

 圏外まで落ちたようです。助けてください。

 

最終的にはてないいよ

最近の人気エントリー凄く面白いです。

満足してますよ。運営さんありがとうございます。

もっと喧嘩したり、知恵をだしたり、良質なコンテンツが生まれていくことを期待してます。

シコ助はドメイン変えませんから。 

nobuwell.hatenablog.com

 

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妻に『メルカリ』を勧めたらポイントで資産運用を始めていた話

シコ助の妻は大の子供服好きで、可愛い服には目がなく、多少のお金を出してでも気に入った服を購入していました。 

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また子供の成長は驚く程早くすくすくと育ち大変微笑ましいものでしたが、その反面、妻が購入する子供服が僅かの間しか着れないのも考えものでした。

 

子供服だから安いってものでもなく(子供が産まれるまで知りませんでした笑)中にはシコ助の服の値段を超えてるものもあります。

 

外で遊んで泥だらけになったり、保育園から着替えの枚数を指定されたりと必要な服の枚数も増え、その時その時の成長に合わせて買い換えるのは明らかに家計を圧迫する問題でした。

かと言って『子供の今しか着れない服』という価値を持つ妻に、買うのを控えるように言ってもナンセンスなのはすぐにわかります。

 ショッピングに行っても子供服を見て回り、雑誌やブログでも子供服について色々調べ物をしているようです。

 子供にとっても嬉しいことなので出来るだけ買うのを控えるようには言えなかったのです。

メルカリを勧めたキッカケ

着れなくなった洋服を売ろうということで『メルカリ』を勧めました。

メルカリは

売りたいもの→スマホで撮って説明を書く→値段を設定

買いたいもの→その値段を現金やポイントで買う

 オークションよりもシンプルで分かりやすいので妻も直ぐに馴染みました。

子供が成長して着れなくなったものをメルカリで売ってしまえば家計も助かるのではないかと思い軽い感じで始めました。

メルカリのポイントシステムが凄い

シコ助が妻にメルカリを紹介したので妻には300ポイントが付与されました。

1ポイント=1円 で自分の出品した商品の売り上げがポイントとなり、メルカリに出品されているものをそのポイントで購入することが出来ます。

ポイントはメルカリの中での仮想通貨みたいなものでコツコツとポイントを貯めていくことも出来ます。

クジを引いたら〜ポイントGETキャンペーン、期間限定100ポイント付与など、イベントも沢山あり、上手く貯めると無料で欲しい商品を購入出来たりします。

モノを持たない生活が掘り出し物を増加させる

断捨離、ミニマリズムなどモノを極力減らす生活への試みが流行してます。 

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

 

 ミニマリスト達は極力モノを減らそうとするので、不必要なモノを捨てたりフリマで売ったりします。

オークションだと出品期間が長く時間が経てば次々に入札が入り、商品が高く売れるシステムでした。

しかしメルカリは出品者が金額を決めてしまうので売れる金額(買う人がお得な金額)を設定します。

ミニマリストを始めとするモノを減らす風潮はモノを持ち続けるコストを払うなら安くても売ってしまった方が良いという根本の考えを持っています。

よって直ぐに売れる破格の値段で出品されることが多いようです。

シコ助も新品の電子ノートを500円で購入したことがあります。

はじめてのメルカリの使い方 (BASIC MASTER SERIES)

はじめてのメルカリの使い方 (BASIC MASTER SERIES)

 

ポイントで資産運用していた妻

メルカリを勧めて、一週間後には発送の為の梱包したり、新たに物が届いたりと結構な頻度で活用しているようでした。

それからしばらくして

服買ったよ(クレジットカード使ったよ)

という妻からのLINE報告が無くなったのでどうしたものだろうと、恐る恐る聞いてみました。

すると驚くべき内容が返ってきました。。

子供服に使ったお金0円

なんと、10着以上買っているのに0円

勿論着なくなった服を売ってポイントを増やしているとのこと。

 

【ポイントを資産運用的に使うコツ】

メルカリでポイントを運用して子供服にかかったからくりを紹介します。

・着れなくなった子供服を出品→売れる→ポイントが入る→ポイントで今のサイズの子供服を購入→子供が成長する→最初に戻る

 →買ったときの値段など服の情報をメモしておくと便利

 

・人気ブランド品/ 安いものを分けて考える

→基本的には気に入ったものを買います。しかし次に売る為に出来るだけブランド品の中から選ぶようにします。

→安いものはセットで買って、セットで売ります。(送料を抑えます)

 

・買った服の価値を下げない為に

子供服にも流行りがあるそうですが大人のようにあからさまでもなく、基本的にブランド物やキャラクター物は価値が下がりにくいです。よって綺麗に使うと買った時の値段から売る時の値段にあまり変動がありません。

→外で遊んだり汚れても良いものとオシャレ用をしっかりと使い分ける

→よだれかけを常に持ち歩いたり、服が汚れる要素を減らす

 使い捨てよだれかけ

 食事の時に着せる

 

綺麗に使ってしまえば買った時と同じ値段で売れるとのこと!笑

 

勿論ショッピングモールなどで子供服を選ぶこともありますが

→あれこれ「可愛いから」という理由で買うことがなくなった。

→子供服を選ぶ時間が減った。

妻はメルカリを始めたことによって「出来るだけ安く仕入れる」「高く売る為にモノを大切に使う」の視点が増えました。

 

実は今年の目標に

妻と喧嘩しない、喧嘩しない方法、イライラしない方法を考える

を掲げてました。↓今年立てたやりたいことリストと目標の立て方

nobuwell.hatenablog.com

 『子供の今しか着れない服』という価値を持つ妻に、買うのを控えるようにいうと喧嘩になっていただろうなぁとつくづく思いました。(汗

相手の価値を変えるには「意識させること」と毎日意識させる仕組みを作ることだと思います。

 島田紳助が引退前の名言も紹介します。

島田紳助に学ぶ成功する秘訣「意識すること」 - 200光年軍隊手帳の中身

メルカリの資産運用スキルを上げるには

最後にメルカリは使い方次第で資産運用的な使い方ができます。

転売目的ではないですがこういった本も役に立つでしょう。

月に30万円稼ぐための メルカリ転売入門

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 子供服に限らず上手く節約したい方はオススメの手法です。

 

 

 

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