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ライフハック

ググるよりも簡単に良質な情報にありつく方法と検索の沼からの脱却

シコ助は「検索」に物凄く時間がかかるタイプで、PS4とWii Uどちらを買うか?と迷った時は連休の3日をまるまる調べものをする時間に費やしました。最後は疲労困ぱいしながら、良くわからないまま判断に至る、まさに「検索の沼」にハマってました。 今週のお…

髪型を失敗しない為の工夫と美容師との関わり方

今週のお題「髪型」 シコ助は2ヶ月に1回美容室に通ってます。 美容室は引越しや職場が変わる度に変えるので、初対面の人に髪を切ってもらう機会も多かったです。 シコ助の髪は襟足が少し上に向かって生えてたり、頭頂部と側頭部で髪の量が違ってたり、所によ…

子育てをしながらも時間を確保する方法

今週のお題「ゴールデンウィーク2017」 このGWは実家に帰ってゆっくりと考え事をしています。実家に帰ると日々の生活について考えるようにしているのですが、いつも課題に上がるのが「時間が無い」こと。特に子育てが始まってからは自分が自由に使える時間が…

【早起きのコツ】4時半起きが楽しくなる方法

以前、早起きのコツとして書いた記事が大反響を得ました。 その後も早起きを継続中だったのですが、突如起きれなくなったり、4時半が5時、5時半にズルズル伸びていったりと『早起きのスランプ?』に陥ってしまいました。 しかしここ最近また4時半起きが定着…

ぐっすりずむが快眠過ぎて寝起きのダルさが解消した話

シコ助が以前書いた記事 反響が非常に多くて、参考になったという方や『もっと寝た方がいい』と助言してくれる方など賛否両論。そんななかで『ぐっすりずむ』を勧めてきたid:tocchi-nicolsonさん。 今までグリシンが睡眠の質を改善させることをこのブログで…

会社の辞め方と無思考の技術

シコ助です。先日からFIGHT CLUB特集と題して映画『ファイトクラブ』から学んだことをブログで紹介する企画を開催中です。 今回はファイトクラブの名言より会社の束縛から逃れる方法を書きたいと思います。 持っている物が自分を束縛する 「いつか必ず死ぬっ…

ぐるなびを徹底活用したら会社の飲み会が苦痛じゃなくなった話

会社の飲み会が苦痛な人はいかに飲み会を切り抜けるかが王道の戦略になりますが、 シコ助は少し違った戦略をとっており、 飲み会の幹事をやることによって最大限の利益(見返り?笑)を得ることで飲み会のモチベーションを上げています。 飲み会を避け続ける…

面倒くさがりの自分を支える買って良かったもの

かなりの面倒くさがりな上、ちゃんとしてないとストレスが溜まる性格なので『仕組み化』と『レベルを上げて物理で殴る』でなんとか乗り切ってます。 雨の日は仕事に行きたくないし、楽しいイベントも準備が面倒だし、生活を劇的に変えるまでなく、日常のちょ…

子育てで「忙しい」「時間がない」悩みの為に子育て時間術を考えた

子供はとにかく親に構って欲しいもの。 その時はしっかり構ってあげましょう。 でもそうは言ってられないこともありますよね。 仕事や家事を両立するには時間が必要です。特に母親は自分の時間も欲しいと沢山の声を聞きます。 子育て時間術シリーズ⑴子供と早…

ボイトレ教室に通って寿司屋で注文出来るようになるまで-良い声の為のトレーニング

ボイストレーニング教室に通ってます。 シコ助のコンプレックスは 『声量が小さい』『滑舌が悪い』『声が通らない』です。 回転寿司屋で声が通らない為、注文を諦めて目の前のクルクル回る寿司を食べます。(最近はタッチパネル注文が増えてきてあまり悩みを…

良い声になる為に最新ボイストレーニングまとめと東京のボイトレ体験スクール10選

YouTubeでゲーム実況を見てて、良い声の人は羨ましいなぁとつくづく思います。 www.youtube.com 兄者弟者の弟者 滑舌を良くする、腹式呼吸をする、課題は明確ですがこの手の悩みって意識を持ち続けることによって解決する悩みなので中々解消しづらいですよね…

絶大なモテ効果があるテレビ番組「キスマイBUSAIKU!?」

今週のお題「恋バナ」 シコ助の恋話はせつなくて発表できぬ。 ただ、とにかくモテたかったあの頃。 大学生の時の話、いわゆるモテ本を乱読していた時期がありました。 沢山凄い本沢山ありました。 最近ではこの2冊でモテの理論はほぼ補完されたとか。 究極…

自家製乳液を作ったら、オレの肌が格段に綺麗になった話。

シコ助の今年の目標の一つにアンチエイジングがあります。 美容には疎い人生を歩んで来たのですが30歳を超えて友達に会う度に「老けたなぁ」と言われるのが少し笑えなくなってきたので、ここで若返り実験という人生のコンテンツを増やしてみました。 カレー…

1日を振り返る為の工夫

シコ助は退社〜家までの1時間半に1日を振り返るというルーティンを設定しています。 2017年やりたいことリストと目標の立て方 - 200光年軍隊手帳の中身 電車に座ってその日の出来事、思ったことをevernoteに記載していきます。 その振り返りから次の日にや…

島田紳助に学ぶ成功する秘訣「意識すること」

以前、松紳の記事を書きました。 二人の会話は単に面白いだけでなく、学ぶところが沢山あります。 この番組が人生のバイブルの人も多いようです。 nobuwell.hatenablog.com シコ助はこの番組を欠かさず見ました。 録画して何度も何度も見返した番組はこの番…

島田紳助に学ぶ人生哲学と戦略5冊

部屋を掃除していたら島田紳助著の本があったので少し紹介してみようと思います。 この記事にも書きましたが、芸能界の頂点に立つ人はやはり凄い人生哲学と戦略をもってます。 nobuwell.hatenablog.com 自己プロデュース力 紳竜の研究 ご飯を大盛りにするオ…

「身だしなみを整える」という目標を叶える為に新年即購入したもの。

身だしなみを整えることを今年の目標に掲げたのですが、意識だけだとどうにもならんなと思い、新年早々思いきって身だしなみを整えるグッズを購入しました。 左から順番に使っていく単純な仕組み ロゼット 洗顔パスタ ナチュリエ スキンコンデショナー 自家…

2017年やりたいことリストを生活に組み込む方法

今週のお題「2017年にやりたいこと」。 この記事を書いてから暫く経ちましたが、シコ助は目標を作ったあとに出来るだけ日常に組み込める為に仕組み化という作業を行います。 nobuwell.hatenablog.com 仕組み作りとは、一定のルールにしたがうだけで誰もが成…

2017年やりたいことリストと目標の立て方

今週のお題「2017年にやりたいこと」 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 2017年やりたいことを含め目標と目標の立て方も書いていこうと思います。 やりたいことの具体的な例を知りたい人、人生の100のリストに感化された人…

妻との旅行計画会議はディスプレイ必須だと思った話

今年も残すところあとわずか。こんにちはシコ助です。 わたしの年末年始はズバリ旅行に行いきます。 先日友人夫婦と食事会をしている時に「旅行の計画はどうやって立てているの?」と聞かれました。その友人夫婦はしょっちゅう旅行に行っているのですが、高…

日中眠くなった場合にも眠気を解消する【仕組み】を用意しておく

www.200kounen-training.com こんにちは。シコ助です。 昨日の記事の反響が大きかったのですね。 今日は質問が上がってた「日中の眠たさ」を解消した方法を紹介したいと思います。 正直朝はすっきり起きれても、昼間はたまに眠くなることがあります。 寝る時…

早起きのコツ【仕組み】を作ったら苦もなく毎朝4時半に起きれるようになった話

早起きしてこの記事をサクサクっと書いておりました。私、3ヶ月前から起床時間が4時半となりました。早起きのきっかけは自分の時間が欲しかったこと早起きする必要性を欲望に変換する

【2016年】年末に読みたい年明けの生活を変える為の書籍7冊

2016年は小説やノンフィクション系の書籍は読まずにビジネス書を中心に読みました。 あなたの人生を変えた本の罠 ある読者にとっての人生を変えた本は、人生を変える程の内容をどの本よりも早くその読者に伝えた本です。 考え方や心の持ちようを本から学び、…

《随時更新記事》仕組み一覧(*´ο`*)仕組みノウハウを公募します

仕組み好きの貴方へ 投稿ありがとうございます!随時更新します。 仕組み作りとは、一定のルールにしたがうだけで誰もが成果を出せるノウハウのこと。 面倒くさがりで気分屋で集中力がない私が生活を仕組み化することで、意志の強さに頼らず結果を出すことが…

年末の大掃除を楽しむ為の掃除グッツ7選。

年末年始の大掃除が嫌いで毎年この時期になると汚れが気になりだして今年も大変だなと落ち込むのですが、 ここ数年は新しい掃除グッツを買うことによってその気落ちが解消されました。 掃除グッツを「試したい!」とワクワクすることがメンタル面で凄く良い…

コミュニケーション力を上げたいなら映像から学ぶべし。松紳を見よう。

松紳知ってますか? 『松紳』(まつしん)は、2000年10月から2006年3月まで日本テレビ系列で放送されたトーク番組です。 この番組は吉本芸人の先輩である島田紳助と後輩の松本人志(ダウンタウン)による、お笑いファンとしては夢の共演番組です。 この2人の…

【2016】amazonでポチった今年買って良かったもの

2016年はamazonプライム会員になったことでますます生活用品をamazonで買うようになりました。 今年買って良かったと思うものを紹介して行きます。 エアロバイク(ALINCO) マネークリップ(the RIDGE) チープカシオ 陰山手帳 ワイヤレススピーカー(anker) 座椅…

2017年は陰山手帳に決定!3週間運用レビュー

軍隊手帳お馴染みの「陰山手帳」。2016年はスケジュールと日記程度にしか使ってなかったのですが2017年版(12月始まり)に代えてプロジェクト管理を実施してみたところ、上手く行ってるので紹介します。 ビジネスと生活を100%楽しめる! 陰山手帳2017(黒) 作…

エアロバイク買って生活に劇的な変化が訪れた。

エアロバイク買いました。 2万円とちょっとで買えるなんて本当に素晴らしい時代キタねwシコ助です。 これ買って劇的に生活が変化したので紹介したいと思います。ほんと劇的です。 購入に至った経緯 よくライフハックブログ購読するんですけど、どの記事見て…

仕事を最適化する昼休みの過ごし方

シコ助の仕事はデスクでPCを触るお仕事なので、同じ業種でない人は参考にならないかもしれないですが、お昼からの作業が劇的に効率UPしたので紹介したいと思います。 午前中の仕事を振り返りレビューをメモ帳に書き出す 新しく挑戦してみたいものを探す 本や…

信頼される技術

先日会社の同期と電力自由化について話をしました。シコ助も電力自由化については結構調べていましたし、ここでちょっと凄い情報を披露して株をあげようかなーw なんて思っていたんですが同期の一人が理路整然と話し、みんなから信頼を得ているようでした。…

姿勢を正したいならバランスボールでポヨれ

バランスボールでポヨポヨしながらこの記事を書いてるシコ助です。 バランスボールは慣れるまで大胆なコケかたをするんですが慣れてくるとこうやってパソコンしたりスマホいじりが出来ます。 これやり始めて3ヶ月くらい経つんですが体にある変化が起きまし…

自分がみんなと一緒だと思っちゃダメ。モヤモヤの原因はそこにある。

皆んなやってないからやらないでいいやって思ってるそこのあなた。世の中にはどうやらやらないでいい人間とやらなくちゃいけない人間がいるようです。運動をしなくてもいい人間としなきゃいけない人間がいること声を出して発散しなきゃいけない人としなくて…

情報を収集しスクラップブックを作るならeverclipが便利

Evernote使ってる方は既にご存知かと思いますがこのアプリ凄く便利です。EverClip 2 - Evernoteへ簡単クリップIgnition Soft Limited仕事効率化¥960コピーしたコンテンツが自動でeveclipにストックされて、編集後にEvernoteに送信することが出来ます。シコ助…

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