早起きのコツ【仕組み】を作ったら苦もなく毎朝4時半に起きれるようになった話

早起きしてこの記事をサクサクっと書いておりました。私、3ヶ月前から起床時間が4時半となりました。早起きのきっかけは自分の時間が欲しかったこと早起きする必要性を欲望に変換する