新社会人にオススメの新生活で揃えるべきグッズ

今週のお題「新生活おすすめグッズ」 今考えると新入社員の時に『こうしていればよかった』と後悔することがあります。早くから行動に移せたら、社会人10年目となった今、もっと上手く生活できていた気がします。 特に感じるのが新入社員時に朝の通勤電車で…

AIに淘汰されない為に『営業スキル』を身につけよう

職業を選択する際にAIの黎明期にある現代、『仕事が奪われるかもしれない』という恐怖は暫く感じ続けると思われます。 10年後の仕事図鑑 作者: 堀江貴文,落合陽一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2018/04/05 メディア: 単行本 この商品を含むブ…

ひろゆき流『やる気の出し方』が凄すぎる

ひろゆきの新刊『自分は自分、バカはバカ。他人に振り回されない一人勝ちメンタル術』というなんとも書店で手に取りにくい本を購入しました。 自分は自分、バカはバカ。 他人に振り回されない一人勝ちメンタル術 作者: ひろゆき(西村博之) 出版社/メーカー: …

入社10年目の俺から就活生に贈る会社選びオススメの本

ここ数ヶ月の間に10名程度の就活生と会う機会がありました。そこで感じた事と、就活生向けにオススメの本を紹介したいと思います。 多くの就活生にあって圧倒的に足りていないと感じたのが、エントリーシートの書き方や面接対策でなく、会社選ぶ際の判断基準…

『reminDO』という暗記用アプリの使い方

物事を記憶するには覚える作業が必要で、覚えたいものを何度も反復するという面倒なプロセスを踏みます。 英語や資格試験は参考書や問題集があって、何度もそれを読み返すことが覚える作業です。 例えばネットを見ていて『これは覚えたいな』と思った時に、…

自衛隊のイベントは非日常感があって最高に楽しい

航空祭や火力演習など自衛隊が主催のイベントによく足を運ぶことがあるのですが、自分なりにどういったところに魅力を感じるかまとめてみました。 航空機のマッハを超える移動速度、戦車の火薬の燃焼、自衛隊員の最適化された行動など日常生活では絶対に味わ…

感謝することで物事の見方が変わり幸せになれるか?について

幸せな人が当たり前に出来ていて、不幸な人が出来ていないことに興味があります。 例えば『人に感謝をする』という古くからある教えは科学的にも立証されている幸せになる方法だそうです。 幸せがずっと続く12の行動習慣 作者: ソニア・リュボミアスキー,渡…

筋トレを続ける為に筋トレすることのメリットをまとめてみた

音楽やラジオを聴きながらランニングをしたり、YouTubeを見ながらエアロバイクを漕いだりと有酸素運動は『ながら作業』が出来るので運動の中でも取り分け好きな部類です。 その反面、短い期間で高負荷をかける筋肉トレーニングはそのものの辛さを避けること…

電子書籍で参考書を勉強するとエライことになった

国家資格を受験する機会があって参考書を選ぼうと本屋に立ち寄るのですがその本の分厚さに圧倒され、買う勇気が持てずにいました。 家に帰ってたら子育てや家事に追われるので必然的に通勤の往復2時間を勉強時間にあてることになります。電車に揺られながら…

『気分転換』をメインに外出する人の持ってくものリスト

休日は基本的に家に引きこもっているのですが、ずっと家にいると気分が落ちてくるので気分転換を目的に外出することが多いです。 まるでランニングを始めるかのようにスポーツウェアを着ているのですが、特に気合を入れて走るわけでもないし、景色を眺めたり…

【書評】ひろゆきの新刊「このままだと、日本に未来はないよね。」を読んだ感想

ひろゆきの新刊「このままだと、日本に未来はないよね。」ひろゆき流時代を先読みする思考法を読んだので感想を書こうと思います。そもそもこの本を読んだキッカケがなんとなく悲観的である日本の将来をもっと正確に予測して個人でどう行動すれば良いかとい…

【書評】MBAより簡単で英語より大切な決算を読む習慣 の感想

『MBAより簡単で英語より大切な決算書を読む習慣』という本を読んだので感想。 MBAより簡単で英語より大切な決算を読む習慣 作者: シバタナオキ 出版社/メーカー: 日経BP社 発売日: 2017/07/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る そもそもこの…

ガントチャートも引ける『Grid Calender』というカレンダーアプリが超オススメ

ひさびさに神アプリを発見したので紹介したいと思います。 Grid Calendary-design仕事効率化無料 今回は複数のスケジュールを俯瞰できる上、ガントチャートとしても使える、使い方によっては体重の記録など記録を残すのにも利用でき、習慣化にも役立つアプリ…

Apple Watchとdヘルスケアの連携がダイエットの成功の秘訣かも

Apple Watchは運動量を計測する機能があって、例えば万歩計のように歩数をカウントしてくれます。毎日歩数を増やすように意識して歩き、リングを完成させようとするのですがリングを完成させることに少し物足りなさを感じていました。 3日坊主を終わらせなよ…

睡眠の質を高めるため運動のやり方を変えてみた

睡眠の質を高める方法としてあらゆる方法を試してきました。ここ最近はヘルスケアをほとんど自動計測していて、スマートフォンやスマートウォッチなどで睡眠のログを計測することに注力していました。 しかし漫然と睡眠時間を計測したり眠りの深さを計測する…

AbemaTVの『ドラゴン堀江』でホリエモンが凄すぎるので紹介する

ホリエモンこと堀江貴文氏が売れずにくすぶっている若手タレント3人をわすが半年間で東京大学に合格させる企画『ドラゴン堀江』にめちゃくちゃハマっています。漫画「ドラゴン桜」の実写版とも言われています。 【第9巻 フル】堀江がリアルガチ勉強!!全国の…

Kindle Unlmitedで普段読まない本を読むのが楽しい

Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)がめちゃくちゃ便利で通勤など移動時間の大半を読書に費やすことが出来ています。 そもそも書店が大好きで本に囲まれるだけで幸せになれるのですが、立ち読みでパラパラ読む体力が少なくて、普段読まない隣の棚の…

社会人は資格勉強のために記憶術を身につけるべきかも

シコ助の会社では会社推奨の資格を合格すれば受験費用を負担してくれるのですが、不合格になると勿論自腹です。毎年申し込み時は比較的時間があるのに試験前に限って猛烈に忙しくなるという謎の現象で受験費用を支払わされているのです。 社会人になってなか…

記憶術にあるペグ法がめちゃくちゃ効果があった

社会人になって資格試験を受験するたびにいかに効率よく記憶できるか?というのがテーマに上がります。ここ最近は仕事が特に忙しかったので必然的に勉強する時間が短くなりました。そこであまり時間をかけずに覚えられる方法はないかと模索したところペグ法…

段取りが悪い人はダンドリくんで改善できるかも

子供の頃、料理を作るたびに親から『段取りが悪い』『要領を得ない』と言われていました。それが悔しくて上手く段取り力を上げられないかと注力した時期があります。 段取りが上手くなるように意識しようとしても全く段取りをつけることができず、仕事におい…

朝食の主導権を握ると自分の摂りたい栄養を摂取出来る

夜ご飯は好きなものを食べたいのであまり栄養価を気にしていません。しかしあらゆる健康本に興味を持って読んでいるとあれもこれも栄養を摂取したくなるのです。 脳はバカ、腸はかしこい 作者: 藤田紘一郎 出版社/メーカー: 三五館 発売日: 2015/04/17 メデ…

2019年の目標と達成する方法を書いてみた

今週のお題「2019年の抱負」 あっという間に年があけまして、、おめでとうございます。シコ助は2019年も陰山手帳を購入し、メモ欄に2019年の目標を書いているところです。2018年もやりたいことを割と実現できたので、達成するためのコツも踏まえて書いて行き…

【2018年】Amazonでポチった今年買ってよかったもの

今年も残すところあとわずかです。恒例の2018年Amazonでポチった買ったよかったものを紹介したいと思います。振り返ると生活が良い方に少しづつ変化してくれてて面白いです。 EMS腹筋ベルト Apple Watch Serise4 シングルバーナー サンシェードテント ヨーグ…

視力が回復するというアプリは本当に効果があるのか確かめてみた

片目の視力が低下していて会議などスライドの文字を読むのに困っていたのですが、眼科に行って視力検査をして眼鏡やコンタクトレンズを作り直すのもおっくうで困っていました。 スマホアプリのランキングを眺めていると、ずっと上位にオススメとして君臨し続…

30歳で成長スピードが弱まった自分を劇的に成長させてくれた本の紹介

今週のお題「読書の秋」 この時期に読書が捗るのは人間のバイオリズムなのか、ここ最近また読書量が増えてます。読む本のジャンルはその時々自分の気持ちが反映されているのですが、30歳を超えてから家庭を持ち、仕事も忙しくなる一方、時間が無いなかで唯一…

ADHDの特徴を『木こりと旅人』の逸話で学ぶ

木こりと旅人の逸話をご存知でしょうか? 出典も謎の逸話が、ある時期にツイッターで拡散され話題になったそうです。 シコ助はここ最近その逸話を聞いてかなりインパクトを受けました。 実はこの話はADHDの特徴を的確に捉えていて仕事や普段の生活にも活かせ…

アドベントカレンダーはオススメのクリスマスグッズ

まだまだクリスマスは先ですが、クリスマスグッズでも用意するタイミングに気をつける必要があるのがこのアドベントカレンダーです。 アドベントカレンダーとは? アドベントカレンダーとは12月1日〜24日、もしくは25日までクリスマスまでの期間を数え続ける…

いつも機嫌よく過ごすためのコツ

機嫌の良い人間を演じるということは社会人として大事なことらしいです。しかし過度にニコニコしているタレントを見ると無理してまで機嫌の良い人間を演じる必要はないなぁと思うわけです。理想の自分を演じてるだけだときっと人間関係で疲れるだろうし、居…

音楽を聴く時間が無駄と思うならAudible(オーディブル)がオススメ

音楽を聴く時間って結構無駄なことだと思ってしまいます。昔は音楽そのものを楽しめたのですが、大人になって忙しくなってからか、そもそもゆったりとした時間がないと音楽を聴く気になれず、無駄なものだと思ってしまうのです。 忙しさと音楽を聴くことは相…

慢性上咽頭炎の為に鼻うがいを始めたら劇的な効果があった

今年に入ってからから鼻うがいを実践中です。 ハナノアという鼻うがいグッズを購入して試しているのですが、鼻詰まりや喉の不快感が解消されてかなり快適です。 ハナノア 痛くない鼻うがい (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ml) 出版社/メーカー: 小林製薬 発売日:…