ヨーグルトは美容やダイエット、便秘解消などの腸内環境の改善に効果があります。ここ最近ではヨーグルトと黒酢を一緒に摂取したり、はちみつ、バナナもセットにするのが人気のようです。 しかしヨーグルトと食べ合わせを気にする一方で、ヨーグルトに含まれ…