ライフハック

人生の判断基準に『幸福度』と『ストレングスファインダー』を追加するべし

30歳を超えてから結婚したり、子供を産んだり、マイホームの購入をだったりと人生を左右するような大きな決断を迫られるライフイベントが立て続けに発生しています。 シコ助はこういった大きな決断が苦手で、大学の入学も今の会社に入る時も人生を左右するほ…

気分が落ちこんだ時の有効な対策は『感覚』を補給すること

掃除をしてスッキリした部屋を見ると心が洗われる感覚があります。格闘ゲームで強い相手に勝つと心が高揚します。 一週間に一度のペースでこのような精神の栄養となるような感覚を得ることが出来ていますが、この心の栄養となる感覚は上手く対策を打って仕組…

発想力に自信のある人の他人にアイデアをパクられない方法

就職や転職の時に発想力があることやアイデアマンであることをアピールしたい人は、そのアイディアで自分が何の実績を残したか?が重要になります。 先日会社で面接官として初舞台を踏んだシコ助ですが、就活生の『発想力があります』という言葉に戸惑ってし…

家庭で出来る地震の防災対策とグッズについて

今週のお題「わが家の防災対策」 シコ助の地震に対する防災対策と防災グッズについて紹介したいと思います。震災グッズは値段が高かったり、賞味期限があったり、管理が面倒だったりするのでそれを解消するように常日頃から利用するもので賄っています。震災…

幸福になる為に読んでおくべき書籍

仕事術の本を読んだりライフハックネタを漁っていると効率的に物事を進めたり、問題を解決することには役立ちます。 しかし30歳を超えて『結婚すること』や『子供を持つこと』『家を建てること』『実家を継ぐこと』など、大きなテーマになると、なかなかどっ…

ネットで個人のラジオを放送してアウトプットの機会を作ろう

毎日の日課といえば、その日に起こった出来事や考えたことについてメモをとり、寝る前にそれを振り返ってそこで思いついたアイディアをメモするという一連の行為です。次の日はそのアイディアをもとに行動に移すようにしており、自分の成長や好きなことの追…

ネットのラジオ配信に必要なオススメのサービスと機材

ここ最近ネットのラジオ配信にはまっています。自分にとっては貴重なアウトプットの場所です。今回はネットラジオを配信する方法と配信環境に必要なオススメの機材を紹介します。 オススメのラジオサービス 個人で配信できるネットのラジオ配信サービスです…

東大卒プロゲーマー『ときど』の生き方が参考になり過ぎる

プロゲーマーとして活躍する日本人がテレビや書籍に登場するようになり、個々のプレイヤーの知名度が上がってきているように思います。 ゲームで勝ち上がる人っておそらく何か偏った考えをしていそうで興味を持ってあらゆるプロゲーマーについて調べました。…

30歳を超えてから楽しめる『大人の夏休み』

入社当初、大人にも夏休みが存在する事を知りビックリしてしまったシコ助ですが、ここ最近は働き方改革に乗っ取って、さらに長期的な休暇を取る大人が多いようです。 おそらくあんなに厳しかった会社から急に『休め』と言われて、戸惑いつつも遊び方がわから…

ライフログから次のアクションに進めるステップ

ここ最近10年ぶりにライフログを取っていることについて紹介しました。1日の振り返りの為に久々にライフログを始めてみた - 200光年軍隊手帳の中身10年前はむやみやたらにログを集計したがる時期で、睡眠時間や体重の増減、運動量など毎日測定していました…

ダイエットを成功させるにはその誤った感覚を正さなければならない

昨年から体重の増加が止まらず、『仕事が忙しいからしょうがない』みたいな開き直り思考でいたのですが、ダイエットを機に意識改革を進めて行くと、自分の感覚に対して誤解があり、多くの無駄な行動を生んでいることを発見しました。 朝起きた時の口の渇き、…

ディズニーランドを楽しめない人の少し変わった楽しみ方

ディズニーランドの変わった楽しみ方を模索している人、飽きてしまった人、そもそも行きたくないのに付き合いで行ってる人向けです。 シコ助は先日もこんな感じで楽しんできました。 不思議な写真を撮る ディズニーランドの変わった楽しみ方として少し癖のあ…

引っ越しをスムーズに終わらせる為の「やること」と「手続き」の一覧

シコ助は先月新居に引っ越しましたが、その引っ越しの過程で色々な学びがありましたので紹介したいと思います。 引っ越しをスムーズに終わらせるために必要だと思ったのが以下になります。 ・箱詰めのやる気を起こさせる ・安くて質の良い引っ越し業者を負担…

iPadの必要性と失敗しない買い方

iPadを購入するか検討しています。iPad Proの12.9インチか10.5インチで考えているところです。 iPadを買ったあとに『全く使わなくなった』という状態になるのが怖いので慎重に慎重を重ねてます。 今回はiPadの必要性と失敗しない買い方を紹介したいと思いま…

メールの返信がない人への有効な対策・仕事用

シコ助の業務には複数の担当者に"ある事柄"に関する問い合わせをして、その事柄をまとめるような、いわゆる『取りまとめ業務』というものがあります。 例えば関連する他部署への聞き取りをして資料を作ったり、報告書をとりまとめて顧客に提出したり、飲み会…

住んでいる街の『地域情報』を収集する方法

保育園に子供を迎えに行った際に担任の先生から『また〜町付近で不審者が出たらしいので気をつけてください』と注意されることがあります。普通に暮らしていると近くの不審者の情報なんて簡単に入ってこないものです。実際のところ、子供が保育園に通い始め…

ADHDの俺の報酬系を刺激する生活術

ADHDの特徴として「不注意」「多動性」「衝動性」の他に報酬系の鈍感さがあります。 報酬系(ほうしゅうけい、英: reward system)とは、ヒト・動物の脳において、欲求が満たされたとき、あるいは満たされることが分かったときに活性化し、その個体に快の感…

脚本家になるにはさっさと売りつけてしまえ

シコ助の友人が夢であった脚本家デビューをしました。脚本家になりたくて約10年ほど下積み時代を送っていました。今までシナリオ大賞やシナリオコンクールに応募しては撃沈していたといいますが、自分が書いた脚本を売りにかけただけでテレビ関係者から購入…

今年の振り返りと目標達成する方法

2017年は残りわずかです。シコ助は毎年、目標が達成する見込みがなくリセット願望で手帳を買う時期ですが笑 今年は夢や目標の管理についてかなり慎重にチェックを重ねてきたので目標達成することが多かったようです。 今年中に「夢や目標の書き方」や「目標…

やりたいことがない人は好きを拡張しよう

シコ助はマインドマップで自分の『好き』を分析しています。 ※世間に見せれるのはこの部分だけ笑。 5年くらい前からこのマインドマップを書き始め、ふと思い出した時に追記してます。『バス釣り』『サバゲー』『todoアプリ』『格闘技観戦』『四字熟語』など…

『後は寝るだけ』にすることを目指し過ぎている

シコ助はベッドの上でダラダラすることが大好きです。その時こそ日々の生活において至福を感じます。 小説や漫画を気の向くままに読んだり、スマホでくだらない記事を読んでクスッと笑ったりとする、ベッドの上じゃなくても出来ますが、『全てのタスクから解…

LINEでリモート同棲をしているカップルにやり方を聞いてみた

シコ助です。 友人がここ最近LINEが常時繋ぎっぱなしの「リモート同棲」をしているとの事で、その実態とやり方を聞いてみました。 リモート同棲とは もともと同棲していたカップルがある事情で遠距離恋愛になった時や、これから同棲を考えているカップルがネ…

人間は9タイプを参考に自己の『適職』『恋愛』を分析する

『人間は9タイプ』について3記事目となります。以前紹介した通りシコ助は9タイプの中で研究家タイプと診断されました。 まだ試してない人は下記のリンクから ビリギャル坪田先生の 人間は9タイプ 判定アプリ 各質問に直感で答えるだけで、「完璧主義者」「献…

自己分析本「人間は9タイプ」を妻との関係性に活かしてみた

人間は9タイプ/仕事と対人関係がはかどる人間説明書を読んでみた感想を書きました。自分の取扱説明書を見たようでかなりヒヤリとしたのですが、役立つ部分が多くて発見した自分を色々と活かしてみたいなぁと思いました。 www.200kounen-training.com 人間…

人間は9タイプ/仕事と対人関係がはかどる人間説明書を読んでみた感想

ビリギャル著者の坪田信貴さんが書いた人間は9タイプ/仕事と対人関係がはかどる人間説明書を読んでみました。感想を書いてみます。「この人とはうまくいくのに、この人とは何でうまくいかないのだろう」という疑問がもしかして解消されるかもしれません。 …

ADHDの俺の仕事術(進捗管理編)

ADHDの仕事における弱点 ・優先順位付けが出来ない ・スケジュール管理が出来ない ・先送りしてしまう 新入社員の時は全くもって弱点を補強できず、業務に振り回される毎日でした。しかし『寒いからマフラーを巻こう』みたいな軽い、本当に軽い改善の連続で…

能動的な1週間にする為に日曜夜にやっていること

シコ助が日曜日の夜にやってる次の1週間を能動的なものにする為の習慣を紹介したいと思います。 次の1週間のことを日曜日の夜に考える理由は 『やるもの』→『やらされるもの』 に変換されることを極限まで減らす為です。 追い込まれたら『やるもの』→『やら…

集中力を増したいならシリアルを食べよう

ここ最近、朝はシリアル食べてます。写真はケロッグのオールブランです。今まで白米や甘いパンで朝食を済ませていたのですが、シリアルに変えてから日常生活で集中力が増強したことに驚いています。 シコ助はデスクワークの仕事をしていますが、毎日お昼前に…

ググるよりも簡単に良質な情報にありつく方法と検索の沼からの脱却

シコ助は「検索」に物凄く時間がかかるタイプで、PS4とWii Uどちらを買うか?と迷った時は連休の3日をまるまる調べものをする時間に費やしました。最後は疲労困ぱいしながら、良くわからないまま判断に至る、まさに「検索の沼」にハマってました。 今週のお…

髪型を失敗しない為の工夫と美容師との関わり方

今週のお題「髪型」 シコ助は2ヶ月に1回美容室に通ってます。 美容室は引越しや職場が変わる度に変えるので、初対面の人に髪を切ってもらう機会も多かったです。 シコ助の髪は襟足が少し上に向かって生えてたり、頭頂部と側頭部で髪の量が違ってたり、所によ…