ライフハック

自分の好きなことを心の底から味わう方法

自分の好きなことを突き詰めるは案外難しいことです。 例えば『釣りが好きな人』は釣りの中でも、魚の引きが好きだったり、どこに魚がいるかを読むのが好きだったり、自然の中にいることが好きだったり、魚を食べることが好きだったり、調理の過程が好きだっ…

ひた隠しにしてきた花火大会の混雑を避け楽に鑑賞する方法を公開

シコ助です。noteの有料記事を書きました。 内容は『花火大会の混雑を避け楽に会場アクセスする方法』です。花火大会以外にも交通規制が混み合う場所へアクセスするのに使える方法です。多くの人が真似をするとこの方法が使えなくなってしまうので有料記事と…

年齢のせいか映画やアニメを楽しめなくなった人へスポーツ観戦『DAZN』のオススメ

休日はプライムビデオで映画やアニメを観ているのですが、観ていてもあまり楽しめていないことに気づきました。 上司に『年齢のせいか最近楽しめなくなったんですよ』と相談したところ、上司の趣味であるスポーツ観戦をゴリ押しで勧められ、そのままの流れで…

リアルタイム視聴が日常を楽しいものにしてくれる

サッカー日本代表選がテレビ中継されるとダッシュで仕事を切り上げ、ビール片手に観戦を楽しむのですが、例えば今の時代、録画して見ることも後から動画で楽しむことも出来るわけです。 しかし仕事を切り上げてまでリアルタイムで見たいこの気持ちは一体何な…

人に指示されるのが嫌いな人への処方箋

物心ついた時から人にあれこれ指示されると途端にやる気が無くなってしまう性格なので、あまり人から指示されないように仕事をすることを目指しています。 指示の仕方にもよると思いますが、指示した人間の悪どい思惑を感じたり、理不尽なものだったりすると…

3つのワードを記録するだけで抜群に暗記効率が上がる件について

受験勉強や資格の勉強をする際にがむしゃらに暗記をしていましたが、実は効率の悪いことだったことを知りました。既に脳科学で長期記憶に収めるための復習のタイミングがわかっています。このタイミングからズレるほど暗記の効率が悪くなるのです。 記憶には…

完璧主義は治さず上手くコントロールしてあげればいい

完璧主義は高い目標に向かって体を壊すほど努力をしてしまうタイプをイメージしがちですが、あまり自分でも認知できていない隠れ完璧主義のような人間が沢山いるようです。 あれこれやりたいことがあってどれも時間がかかるしお金がかかるから行動に移せない…

やる気が起きない人に告ぐ、「単語帳!?で自分に指令する続ける技術」という本を発売しました。

先日発売した本の紹介です。 単語帳!?で自分に指令する「続ける技術」: 〜それでも変われないあなたに〜 (理数文庫) 作者: シコ助 発売日: 2019/05/17 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る こんな悩みを解消する本です。 洗濯、食器洗い、掃除…

記録するか記憶するかはしっかり見極めよう

一時期ライフログがブームになって、シコ助もあらゆるものを記録することが癖になっていました。 Evernoteを利用して、アイディアやWEB記事、本の内容などをとりあえず保存していて既に膨大な量に膨れ上がってます。 先日、Evernoteのプレミアム会員を更新す…

ドライバー歴10年の俺が長時間運転でも退屈なく過ごす方法を紹介

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 大型連休はクルマを運転して旅行に行く予定です。5時間程度の運転を4.5回に分けて各地の名産品を食べたいと思ってます。 割と車の運転は好きな方でしょっちゅう遠方までドライブするので体力的には自信があります。…

連休に観光地に行くと疲れてしまうので自分だけの観光地を掘り起こそう

大型連休、観光地といわれるところは人でごった返していて、長い行列に長時間並んだり、単に座ることやトイレに行くことさえも一苦労を強いられます。それに加え車の渋滞や交通費、宿泊費の値上げがダメージを増大させます。 シコ助によくあるのが旅行先から…

AIに淘汰されない為に『営業スキル』を身につけよう

職業を選択する際にAIの黎明期にある現代、『仕事が奪われるかもしれない』という恐怖は暫く感じ続けると思われます。 10年後の仕事図鑑 作者: 堀江貴文,落合陽一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2018/04/05 メディア: 単行本 この商品を含むブ…

『気分転換』をメインに外出する人の持ってくものリスト

休日は基本的に家に引きこもっているのですが、ずっと家にいると気分が落ちてくるので気分転換を目的に外出することが多いです。 まるでランニングを始めるかのようにスポーツウェアを着ているのですが、特に気合を入れて走るわけでもないし、景色を眺めたり…

ガントチャートも引ける『Grid Calender』というカレンダーアプリが超オススメ

ひさびさに神アプリを発見したので紹介したいと思います。 Grid Calendary-design仕事効率化無料 今回は複数のスケジュールを俯瞰できる上、ガントチャートとしても使える、使い方によっては体重の記録など記録を残すのにも利用でき、習慣化にも役立つアプリ…

AbemaTVの『ドラゴン堀江』でホリエモンが凄すぎるので紹介する

ホリエモンこと堀江貴文氏が売れずにくすぶっている若手タレント3人をわすが半年間で東京大学に合格させる企画『ドラゴン堀江』にめちゃくちゃハマっています。漫画「ドラゴン桜」の実写版とも言われています。 【第9巻 フル】堀江がリアルガチ勉強!!全国の…

朝食の主導権を握ると自分の摂りたい栄養を摂取出来る

夜ご飯は好きなものを食べたいのであまり栄養価を気にしていません。しかしあらゆる健康本に興味を持って読んでいるとあれもこれも栄養を摂取したくなるのです。 脳はバカ、腸はかしこい 作者: 藤田紘一郎 出版社/メーカー: 三五館 発売日: 2015/04/17 メデ…

30歳で成長スピードが弱まった自分を劇的に成長させてくれた本の紹介

今週のお題「読書の秋」 この時期に読書が捗るのは人間のバイオリズムなのか、ここ最近また読書量が増えてます。読む本のジャンルはその時々自分の気持ちが反映されているのですが、30歳を超えてから家庭を持ち、仕事も忙しくなる一方、時間が無いなかで唯一…

いつも機嫌よく過ごすためのコツ

機嫌の良い人間を演じるということは社会人として大事なことらしいです。しかし過度にニコニコしているタレントを見ると無理してまで機嫌の良い人間を演じる必要はないなぁと思うわけです。理想の自分を演じてるだけだときっと人間関係で疲れるだろうし、居…

慢性上咽頭炎の為に鼻うがいを始めたら劇的な効果があった

今年に入ってからから鼻うがいを実践中です。 ハナノアという鼻うがいグッズを購入して試しているのですが、鼻詰まりや喉の不快感が解消されてかなり快適です。 ハナノア 痛くない鼻うがい (鼻洗浄器具+専用洗浄液300ml) 出版社/メーカー: 小林製薬 発売日:…

人生の判断基準に『幸福度』と『ストレングスファインダー』を追加するべし

30歳を超えてから結婚したり、子供を産んだり、マイホームの購入をだったりと人生を左右するような大きな決断を迫られるライフイベントが立て続けに発生しています。 シコ助はこういった大きな決断が苦手で、大学の入学も今の会社に入る時も人生を左右するほ…

気分が落ちこんだ時の有効な対策は『感覚』を補給すること

掃除をしてスッキリした部屋を見ると心が洗われる感覚があります。格闘ゲームで強い相手に勝つと心が高揚します。 一週間に一度のペースでこのような精神の栄養となるような感覚を得ることが出来ていますが、この心の栄養となる感覚は上手く対策を打って仕組…

発想力に自信のある人の他人にアイデアをパクられない方法

就職や転職の時に発想力があることやアイデアマンであることをアピールしたい人は、そのアイディアで自分が何の実績を残したか?が重要になります。 先日会社で面接官として初舞台を踏んだシコ助ですが、就活生の『発想力があります』という言葉に戸惑ってし…

家庭で出来る地震の防災対策とグッズについて

今週のお題「わが家の防災対策」 シコ助の地震に対する防災対策と防災グッズについて紹介したいと思います。震災グッズは値段が高かったり、賞味期限があったり、管理が面倒だったりするのでそれを解消するように常日頃から利用するもので賄っています。震災…

幸福になる為に読んでおくべき書籍

仕事術の本を読んだりライフハックネタを漁っていると効率的に物事を進めたり、問題を解決することには役立ちます。 しかし30歳を超えて『結婚すること』や『子供を持つこと』『家を建てること』『実家を継ぐこと』など、大きなテーマになると、なかなかどっ…

ネットで個人のラジオを放送してアウトプットの機会を作ろう

毎日の日課といえば、その日に起こった出来事や考えたことについてメモをとり、寝る前にそれを振り返ってそこで思いついたアイディアをメモするという一連の行為です。次の日はそのアイディアをもとに行動に移すようにしており、自分の成長や好きなことの追…

ネットのラジオ配信に必要なオススメのサービスと機材

ここ最近ネットのラジオ配信にはまっています。自分にとっては貴重なアウトプットの場所です。今回はネットラジオを配信する方法と配信環境に必要なオススメの機材を紹介します。 オススメのラジオサービス 個人で配信できるネットのラジオ配信サービスです…

東大卒プロゲーマー『ときど』の生き方が参考になり過ぎる

プロゲーマーとして活躍する日本人がテレビや書籍に登場するようになり、個々のプレイヤーの知名度が上がってきているように思います。 ゲームで勝ち上がる人っておそらく何か偏った考えをしていそうで興味を持ってあらゆるプロゲーマーについて調べました。…

30歳を超えてから楽しめる『大人の夏休み』

入社当初、大人にも夏休みが存在する事を知りビックリしてしまったシコ助ですが、ここ最近は働き方改革に乗っ取って、さらに長期的な休暇を取る大人が多いようです。 おそらくあんなに厳しかった会社から急に『休め』と言われて、戸惑いつつも遊び方がわから…

ライフログから次のアクションに進めるステップ

ここ最近10年ぶりにライフログを取っていることについて紹介しました。1日の振り返りの為に久々にライフログを始めてみた - 200光年軍隊手帳の中身10年前はむやみやたらにログを集計したがる時期で、睡眠時間や体重の増減、運動量など毎日測定していました…

ダイエットを成功させるにはその誤った感覚を正さなければならない

昨年から体重の増加が止まらず、『仕事が忙しいからしょうがない』みたいな開き直り思考でいたのですが、ダイエットを機に意識改革を進めて行くと、自分の感覚に対して誤解があり、多くの無駄な行動を生んでいることを発見しました。 朝起きた時の口の渇き、…